北京最权威的治疗白癜风中医医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/随着时代的进步发展，人们开始追求健康饮食。由于人们生活水平的提高，肥胖也成为了困扰不少人的难题。在这一背景下，“无糖风”开始席卷各大电商平台，打着健康无脂肪的称号，各类无糖产品受到了年轻人的追捧。要说每到夏天，人们最不能缺少的就是空调还有冰饮料了。而这个夏天，无糖饮料开始走红，逐渐占据各大商超货架的“中心位”。
之所以无糖饮料能够“爆火”，成为饮料这一行业的新风口，背后也是因为人们对于健康理念的重视造成的。一方面人们又追求饮料的口感，一方面又希望饮料不会带来太多脂肪，这时候无糖饮料自然就成为了备受欢迎的饮料产品。
说无糖饮料走红其实也是有原因的，比如元气森林、雪碧、可乐以及芬达都推出了无糖版本，现在甚至连酒都可以做成零卡路里了。在“万物皆可无糖”的背景下，无糖饮料市场的风口也越来越大。随着各大新老玩家的布局，有数据显示已有60%左右的消费者购买过无糖饮料，无糖饮料的销售额与年相比增长超10%。
然而很多人只是被无糖的外表所欺骗，那些所谓的无糖饮料背后的“秘密”，说白了也只是一场“骗局”。得知真相后，年轻人也集体表示崩溃。首先我们要弄清楚，那些宣称无糖的饮料，为什么喝起来还是会有甜甜的味道？之前有奶茶店售卖无糖奶茶，最后却被曝出含糖量一点也不少，商家有着虚假宣传的意味在其中。那么最近火起来的无糖饮料，也只是一个“噱头”吗？
其实大部分无糖饮料是用甜味剂来代替蔗糖、白砂糖以及葡萄糖等传统糖类的，一般来说市面上的代糖产品主要有阿斯巴甜、安赛蜜、木糖醇以及甜菊糖等，甜度高出白糖的几十倍甚至是百倍之高，不过含有的能量却意想不到的低。
也就是说如果饮料中加入了甜味剂，只需要一点点的剂量，就可以喝出甜味。无糖饮料虽然喝上去很甜，不过消费者不要被自己的味觉所欺骗。对于这一点专家指出，甜味剂的原理就是在欺骗大脑，当我们的大脑接收到甜味信号后，会刺激人体产生胰岛素，导致血糖下降，从而产生饥饿感。
也就是说虽然无糖饮料不含白砂糖等传统糖类，不过还是会让我们的食欲增强，这样反而会对真糖产生渴望。这也是为什么减肥人士喝完无糖饮料之后，会更加想吃东西的原因。还有一点需要明白的是，无糖并不代表真的不含糖，那些打着无糖口号的饮料，也并非一点不含糖。
在消费者眼中，为了减少糖分的摄入，会更加倾向于购买各类无糖产品。年轻人认为无糖产品更加健康，就和减肥要买全麦面包是一个道理。然而全麦面包不是真全麦，无糖饮料就是真的不含糖了吗？要知道甜味的来源并不是单一的，仅仅通过甜度或者含糖量多少来进行判断是不正确的。
判断无糖饮料是不是真的含有糖，主要看配料表是否含有常见糖类，同时还要看营养成分表上的糖含量是多少。按照标准来看，如果每ml或g食品中含糖小于等于5g，就可以称为低糖食品；如果含糖量小于等于0.5g，就可以称为无糖饮料了。
这一标准也就意味着，那些打着无糖名义的饮料，也是有可能含糖的。只不过含糖量较少罢了，如果想要通过喝无糖饮料实现减肥的目的，恐怕无糖饮料要让这类人失望了。不少抱着可以喝无糖饮料减肥目的的年轻人，得知真相后也感到崩溃。
明白了无糖饮料是否真的不含糖之后，我们需要了解的是，无糖饮料是否就意味着健康呢？答案很明显是否定的，上面我们也说了想要通过食用代糖食物起到减肥效果，是不现实的。不仅如此，长期摄入代糖的话，还有可能出现对甜度迟钝，影响到味觉或者影响血糖调节机制的情况出现。
部分甜味剂可能会造成代谢紊乱、肠道菌群失调等不好的后果，对于健康其实是没有好处的。还有些无糖饮料中含有的山梨酸钾、苯甲酸钠等防腐剂包括人造色素以及香精，对于身体健康都是没有益处的。相信不少消费者应该有这样的体会，有些无糖饮料喝完还想喝，其实就是因为里面含有咖啡因成分，喝多了容易导致上瘾。
目前甜味剂饮料在市场还是存在一定争议的，不过市面上所购买的无糖饮料，里面所含有的甜味剂都是符合标准的。也是可以添加到饮料中的添加剂，对于身体不会带来直接伤害，不过也不建议长期饮用。如果是想减肥的人群，建议不管是含糖饮料还是无糖饮料都不要喝，最好的饮料就是白开水。多喝水对于人体的好处相信大家都是知道的，如果觉得白开水没有味道，也可以选择柠檬水或者淡茶水来代替常喝的饮料。
以前无糖饮料在市场比较小众化，受
