我的不胖秘籍是：1、少吃油腻的肉，多吃蔬菜，特别是西蓝花~；2、水果狂魔，一天不吃水果我就蓝瘦；3、喝水，喝汤！（这个因人而异，我觉得我可能是因为汤喝饱了饭量减少……）；4,、热爱低卡饮料！当然，以上这些都只是我的个人行为！不可轻易模仿！不保证效果哦！毕竟专家说了，胖瘦主要还是看基因……
夏天到了，谁不想喝着冰饮料，在狂吃不胖的路上越走越远呢？今天小编就给大家分享一些低脂低卡的健康饮品，快乐还不会长胖，真香！
这个天气谁不想喝喝冰饮！但是糖分真是让人望而退却！糖会使人衰老加速，还会长痘，变胖，蛀牙……大家真的要小心，特别是爱美的女士，少吃糖就约等于美容啦~那么，那些饮料好喝还健康呢？
先来回答一下大家都比较困惑的两个问题：
Q:0卡饮料为什么会有甜味？
A:因为0卡饮料是用甜味剂来代替蔗糖的，比如安赛蜜、罗汉果甜苷、赤藓糖醇等，这些甜味剂的甜度是蔗糖的几十倍，甚至几百倍，所以甜味剂加一点就够用了，一瓶无糖饮料往往是多种甜味剂调制的结果，不过口感就比较难说了，确实有很多人会觉得加了甜味剂的吃不惯，喝到嘴里不是自然的甜，很涩很腻。
Q:0卡饮料真的完全无糖，没有热量吗？
A:0不是绝对意义的没有，偶尔解解馋可以，但是请不要一直喝~
脂肪低热量，加拿大的专属记忆。
3、零卡雪碧、芬达、阔落
味道比较好的还原了原版的味道，这种甜味是通过代糖实现的，代糖是阿巴斯甜，安赛蜜和蔗糖素三种最常见的成分。代糖其实也是有热量的，只不过代糖的热量非常少，四舍五入等于没有。零卡雪碧真的挺清爽，没有黏腻的口感~
桃子味小编还是很喜欢的！
有多种口味,原味、石灰味、粉红葡萄柚味、柠檬味、西瓜味、草莓味、apple味、桃味和橘子味
0卡路里，不含糖！
